Alerta per les onades de calor: Consells per protegir-se
L’Ajuntament de La Granada emet consells davant l’onada de calor prevista per aquesta setmana
L’Ajuntament de La Granada ha emès una sèrie de recomanacions per ajudar els ciutadans a fer front a l’onada de calor d’aquest estiu. Davant d’aquesta situació, es fa una crida a la població perquè prengui mesures de precaució per evitar problemes de salut.
Consells per fer front a l’onada de calor:
- Hidratar-se constantment: Beveu molta aigua, fins i tot si no teniu set. Eviteu les begudes alcohòliques, amb cafeïna o amb molt de sucre.
- Evitar el sol directe: Resteu en llocs frescos, a l’ombra o amb aire condicionat. Utilitzeu barrets, ulleres de sol i crema solar si heu de sortir a l’exterior.
- Vestir-se adequadament: Porteu roba lleugera, de colors clars i transpirable. Eviteu la roba ajustada.
- No fer exercici físic intens: Eviteu les activitats físiques exigents durant les hores de més calor. Si és necessari fer-les, millor a primera hora del matí o al vespre.
- Tenir cura de les persones vulnerables: Assegureu-vos que els infants, les persones grans i les persones amb malalties cròniques estiguin ben hidratades i fresques.
- Utilitzar ventiladors i aire condicionat: Si no disposeu d’aire condicionat, passeu almenys un parell d’hores al dia en llocs que en tinguin, com centres comercials o biblioteques.
- Refrescar-se sovint: Preneu dutxes fresques i utilitzeu draps mullats per refrescar-vos.
Afectacions i serveis disponibles
La piscina municipal de La Granada està oberta com a refugi climàtic per a tots els veïns. Es recomana utilitzar aquest recurs per combatre les altes temperatures. Els serveis d’emergències estan preparats per respondre a qualsevol incidència relacionada amb l’onada de calor. Truca al 112 en cas d’emergència i segueix les indicacions de les autoritats locals.
